Mit einer Hantelbank oder einer Fitnessbank kann man sich den Gang in das Fitnessstudio oft sparen, denn die Geräte bieten die Möglichkeit, das Krafttraining einfach zu Hause durchzuführen. Eine Trainingsbank besitzt eine bequeme Unterlage und bietet einen stabilen Halt. So ermöglichen die Fitnessgeräte verschiedene Übungen, mit denen man die Muskeln stärken kann. Selbst einfache Geräte bieten bereits Funktionen, mit denen man zu Hause jede Menge für die eigene Fitness tun kann und mit hochwertigen Modellen, die verschiedene Zusatzfunktionen mitbringen, ist sogar ein umfassendes Muskeltraining in den eigenen vier Wänden möglich.

Hantelbank Test	Gorilla Sports 1000018	TrainHard 4652	Profihantel Deluxe	Physionics HNTLB07	Physionics HNTLB02	ScSports 1150015	TrainHard 8759	Profihantel Premium
Note
Bewertung
Stabilität
Belastbarkeit
Gewicht	18 kg	18 kg	16,5 kg	11 kg	17 kg	9 kg	19 kg	16,5 kg
max. Belastung	180 kg	200 kg	400 kg	180 kg	180 kg	250 kg	250 kg	550 kg
Polster	Kunststoff	Kunstleder	Kunstleder	Kunstleder	Kunstleder	Kunstleder	Kunstleder	Kunstleder
Rahmen	Stahl	Stahl	Stahl	Stahl	Stahl	Stahl	Stahl	Stahl
Zielgruppe	Einsteiger & Fortgeschrittene	Einsteiger	-	Einsteiger & Fortgeschrittene	Einsteiger & Fortgeschrittene	Einsteiger & Fortgeschrittene	Einsteiger & Fortgeschrittene	Einsteiger & Fortgeschrittene
neg. Bankdrücken
Beinhalterung
Hantelablage
verstellb. Lehne
einklappbar
Besonderheiten	Geschenk-verpackung	-	geringe Stellfläche	hochverdichtete Polsterrollen	Fuß-Gummikappen	Fuß-Gummikappen	inkl. Nylongurt	inkl. XXL-Übungsposter
Preisvergl. bei Amazon & Co.	Preis & Bewertung	Preis & Bewertung	Preis & Bewertung	Preis & Bewertung	Preis & Bewertung	Preis & Bewertung	Preis & Bewertung	Preis & Bewertung

Letztes Update: März 2016

Die richtige Hantelbank für die eigenen Ansprüche

Grundsätzlich gibt es verschiedene Trainingsbänke im Handel, die unterschiedliche Voraussetzungen mitbringen. Die einfachste Variante ist die so genannte Flachbank. Dabei handelt es sich um Geräte, die sich in der Regel nur begrenzt verstellen und anpassen lassen und bei denen auf Zusatzfunktionen verzichtet wird. Flachbänke sind deshalb vorrangig für einfache Übungen geeignet. Die klassische Hantelbank bietet hingegen oft getrennte Rücken- und Sitzeinheiten und ermöglicht die Anpassung des Winkels, um mehr effektive Übungen realisieren zu können.

Komplettiert wird die Reihe von Geräten, die man als Schrägbank oder Drückerbank bezeichnet. Eine Schrägbank macht durch ein langes Rückenstück auf sich aufmerksam und bietet damit die Grundlage für viele Übungen. Eine Drückerbank besitzt zusätzlich eine Auflagefläche für eine Langhantel und ist für das klassische Bankdrücken konzipiert, ermöglicht darüber hinaus allerdings kaum Anpassungen.

Auf die maximale Belastbarkeit achten

Die maximale Belastbarkeit ist ein ganz wichtiges Kriterium bei der Auswahl der richtigen Hantelbank und trägt wesentlich zur Sicherheit beim Training bei. Die Hersteller geben bei ihren Produkten in der Regel an, mit welchem Gewicht die Hantelbank belastet werden darf. Dabei ist zu beachten, dass damit das Gesamtgewicht gemeint ist, also das Gewicht der trainierenden Person inklusive der Hanteln oder Gewichte. Bei einer günstigen oder einfachen Hantelbank mit einer maximalen Belastbarkeit von lediglich 150 kg kann es schnell eng werden, wenn man beim Training schwere Gewichte nutzt. In vielen Fällen kann es deshalb sinnvoll sein, gezielt nach einem Gerät Ausschau zu halten, das eine höhere Maximalbelastbarkeit bietet.

Empfehlenswerte Hantelbänke im Test

Zu den bekanntesten Herstellern von Hantelbänken und Fitnessbänken gehört Kettler. Das Unternehmen bietet ein großes Sortiment, das aus ganz unterschiedlichen Modellen besteht. Es sind sowohl einfache Geräte erhältlich, als auch Hantelbänke mit vielen Einstellungsmöglichkeiten und Zusatzfunktionen. Auch verschiedene Drückerbänke für das Bankdrücken bietet Kettler an. Andere bekannte Hersteller, die teilweise ebenfalls durch eine große Auswahl auf sich aufmerksam machen, sind Adidas, Christopeit und Gorilla.