Eine Kraftstation ist ein praktisches Gerät für das heimische Training. Mit den Heimtrainern kann man sich oft eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio sparen, denn die Geräte ermöglichen zu Hause ein umfassendes Training verschiedener Muskelgruppen – ganz ohne langfristigen Vertrag, die Parkplatzsuche und Wartezeiten an den Geräten. Kraftstationen sind im Prinzip eine Kombination aus verschiedenen Trainingsgeräten und bieten deshalb eine Vielzahl unterschiedlicher Möglichkeiten. Mit einem zentralen Gewichtsblock kann man den Schwierigkeitsgrad und die Effektivität der Übungen an die eigenen Bedürfnisse und den persönlichen Trainingsplan anpassen.
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| Kraftstation Test | Kettler Axos Fitmaster | Physionics NST01 | Finnlo Autark 2200 | Hammer Ferrum TX2 | SportPlus SP-HG-010 | Klarfit The Mountain | Finnlo Bio Force | Hammer Ferrum TX3 |
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| Standfestigkeit | |
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| Variabilität | |
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| Maße (cm) | 170 x 109 x 200 | 158 x 98 x 203 | 165 x 166 x 215 | 150 x 110 x 200 | 163 x 117 x 213 | 98 x 205 x 140 | 134 x 165 x 208 | 235 x 110 x 200 |
| Belastung | 60 kg | 40 kg | 80 kg | 60 kg | 55 kg | 45 kg | 67 kg | 60 kg |
| Körpergew. max. | 130 kg | 130 kg | 120 kg | 120 kg | 100 kg | 100 kg | 135 kg | 120 kg |
| Polster | Kunstleder | Kunstleder | Polyester | Kunstleder | Kunstleder | Kunstleder | Kunstleder | Kunstleder |
| Rahmen | Stahl | Stahl | Stahl | Stahl | Stahl | Stahl | Stahl | Stahl |
| Seilummantel. | Kunststoff | Kunststoff |  |
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Kunststoff | Kunststoff | Kunststoff | |
| Butterfly |  |
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| Beincurler | |
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| aufrüstbar | |
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| Besonderheiten | Ha.-Fußschlaufen | - | 160°Rollensystem | 45 Übungen | - | für tiefe Räume | Transportrollen | Stahlpl. Beinpr. |
| Preisvergl. bei Amazon & Co. | Preis & Bewertung | Preis & Bewertung |
Preis & Bewertung |
Preis & Bewertung |
Preis & Bewertung |
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Preis & Bewertung | Preis & Bewertung |
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Letztes Update: März 2016
Eine Kraftstation hat natürlich im Vergleich zu einer gewöhnlichen Hantelbank einen wesentlich höheren Platzbedarf und lässt sich nicht einfach verstauen, im Gegenzug machen die Geräte aber durch ihre vielseitigen Möglichkeiten auf sich aufmerksam. Zu welchem Modell man greift, ist vor allem von den persönlichen Ansprüchen und den Trainingszielen abhängig. Der Kraftstation Test hilft bei der Suche nach dem persönlichen Kraftstation Testsieger.
Die Auswahl anhand der geplanten Übungen und Trainingsziele
Kraftstationen sind nicht immer identisch ausgestattet. Im Handel sind viele verschiedene Modelle erhältlich, die sich teilweise erheblich unterscheiden. Fast alle Geräte im Kraftstation Vergleich sind mit einem Butterfly-Modul, einem sehr universell einsetzbaren Latissimus-Zug und oft auch mit einer Klimmzugstange ausgestattet. Ein Stepper oder eine Aufhängevorrichtigung für einen Boxsack gehören hingegen nicht immer zur Grundausstattung. Generell macht es also Sinn, sich vorab zu überlegen, welche Trainingsübungen man durchführen möchte und anschließend gezielt nach einer Station Ausschau zu halten, die eine entsprechende Ausstattung mitbringt. Einsteiger sind allerdings oft schon mit einfachen Modellen gut beraten, die alle grundsätzlichen Trainingsgeräte integriert haben und bereits ein umfassendes Training verschiedener Muskelgruppen ermöglichen.
Auf die maximale Belastbarkeit und die Anpassungsmöglichkeiten achten
Beim Kauf und bei der Nutzung einer Kraftstation muss man auf jeden Fall die maximale Belastbarkeit der Geräte beachten. Die Hersteller geben dabei einen Wert an, der sich auf das Gesamtgewicht bezieht, also eine Kombination aus der trainierenden Personen und eventuellen Zusatzgewichten. Gerade einfache und günstige Geräte können da bei großen und schweren Menschen sowie einer gewissen Menge von Zusatzgewichten schnell an ihre Grenzen kommen. Es macht deshalb oft Sinn, von Anfang an großzügig zu kalkulieren und Modelle in den Fokus zu nehmen, die ausreichend belastet werden können.
Außerdem sind die Anpassungsmöglichkeiten ein wichtiges Kriterium. Praktisch ist es, wenn sich das Produkt erweitern lässt, man das Gerät also nachträglich mit zusätzlichen Trainingsfunktionen versehen kann. Fast schon zwingend nötig sind diverse Einstellungsmöglichkeiten, mit denen man die Kraftstation und deren Geräte an die Körpergröße und andere körperliche Parameter einstellen kann. Nur durch eine optimale Anpassung kann man bei vielen Trainingsmethoden die Übungen sauber und effektiv durchführen und so einen idealen Trainingsreiz setzen, ohne negative Auswirkungen und Verletzungen zu riskieren.
Empfehlenswerte Kraftstationen im Test
Eines der bekanntesten Unternehmen im Bereich der Kraftstationen ist Kettler. Der Hersteller hat eine große Auswahl im Angebot und stellt mit der Kinetic-Serie erweiterbare Basisstationen sowie passende Zusatzgeräte bereit. Außerdem gibt es Modelle, die von Haus aus bereits umfassende Möglichkeiten für das heimische Training bieten. Weitere bekannte Hersteller mit einer großen Produktvielfalt sind Christopeit, Adidas, Hammer und Gorilla Sports.